Livsoppholdssatser er ikke en stønad du får utbetalt. Det er penger du har rett til å holde tilbake av det du tjener, for å dekke nødvendige utgifter til å leve og bo. Det som blir igjen skal brukes til å betale gjeld.
Livsoppholdssatser
Disse satsene skal dekke alt av vanlige kostnader utenom bolig, som mat, strøm, månedskort, fritidsaktiviteter og legebesøk innenfor normalen. I tillegg har du rett til å sette av penger til en ordinær eller nøktern bolig.
-
-
Du finner satsene på Livsoppholdssatser – regjeringen.no . Satsene reguleres 1. juli hvert år.
Satsene skal reduseres med 20% fra og med fjerde yngste medlem i husstanden. Her er årets satser:
Ny sats (2026) Tidligere sats (2025) Enslig skylder 11 388 11 046 Gift/samboende skyldner 9 644 9 354 Skyldner som forsørger ektefelle/samboer 19 288 18 708 Barnetillegg: Ny sats (2026) Tidligere sats (2025) Barn 0–5 år 3 645 3 535 Barn 6–10 år 4 835 4 690 Barn 11 år–14 år 6 102 5 919 Barn 15 år og oppover 7 020 6 809 -
Det er i tillegg egne satser for skyldnere som har samvær med barn de ikke har daglig omsorg for. De ulike samværsklassene tar utgangspunkt i hvor mange netter forelder og barn har samvær i gjennomsnitt per måned. Hvis man bare har samvær på dagtid, kan det også regnes som samværsklasse 1. Samvær må dokumenteres med en samværsavtale.
Satsene skal reduseres med 20% fra barn nr 3. Her er årets satser ( 2025 i parantes) :
Barnets alder 0–5 år 6–10 år 11–14 år 15 år og mer Samværsklasse 1 386
(332)510
(469)627
(578)696
(656)Samværsklasse 2 1 277
(1 099)1 690
(1 553)2 078
(1 915)2 306
(2 172)Samværsklasse 3 1 781
(1 533)2 357
(2 166)2 899
(2 672)3 216
(3 030)Samværsklasse 4 2 236
(1 925)2 959
(2 719)3 639
(3 354)4 038
(3 804)Dette er samværsklassene:
Samværsklasse 1: 2-3 netter per månedSamværsklasse 2: 4-8 netter per måned
Samværsklasse 3: 9-13 netter per måned
Samværsklasse 4: 14-15 netter per måned
-
I noen tilfeller kan du argumentere for å sette av mer penger før du betaler på gjeld. Det kan være hvis du for eksempel:
- Har strømutgifter som i gjennomsnitt er høyere enn 10% av livsopppholdet ditt gjennom et helt år.
- Er avhengig av medisiner som ikke dekkes av det offentlige.
- Har lang reisevei og store utgifter for å komme deg på jobb.
- Er avhengig av bil.
Dette må dokumenteres og forklares. For strøm må du for eksempel sende med utskrift fra strømleverandør som viser fakturaene dine for et år.
Satsene har ikke tilbakevirkende kraft. Det betyr at hvis du har utleggstrekk eller gjeldsordning nå, er det satsen fra den tiden trekket eller gjeldsordningen ble inngått som gjelder.
